【保存版】 やす様　フレックスベル　可変ダンベル32キロ　2キロ刻み ウエイトトレーニング

★★★

2024-02-22

今年１月からＮＨＫのテレビ体操をしています。 その参考になればと思い購入しましたが・・・ すみません、私にとっては期待はずれでした。 買わなくても良かったというのが正直な感想です。 購入後気づいたのですが ＮＨＫのテレビ体操のＨＰにもラジオ体操の動作のポイントが書いてあります。 それで充分だったかと思います。 ただ、動作で使っている筋肉を図解してあるのは、イメージしやすいですし、 筋肉を意識するのには有効だと思います。

• 山田 旭
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

3週間くらい待ってやっと届きました。内容は正しいラジオ体操のやり方、どの筋肉を使っているかなど写真付きで分かりやすく載っていました。毎日続けて、美ボディを目指します。

• mochan1981
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-08

本の内容がけっこういい刺激になりました。ダイエットを短期間集中のイベントとするのではなく、生活の基本の中に取り入れようという基盤はとてもいいと思いました。ダイエット中はこうしなきゃ！というよりは、普段からこういうことを意識してたほうがいいんだな〜という姿勢で読めました。エクササイズDVDは、これだけだとちょっと足りないんでは！？と思うくらいですが、短いのでコアリズムやる気がないときでも、これだけやっとこうか、という気になれます。短いなりに、カラダはあったまるし、太ももエクササイズは筋肉痛になるしｗ 何もしないよりは、確実にイイと思います。本の内容が私はけっこう好きだったので、買ってよかったと思ってます。

• タマミル
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-25

この先生の本は必ず目を通しています。脂肪燃焼という視点ではなく、コンディショニングという観点では理想的ではないでしょうか。どうしても偏りがちな体の使い方を矯正できるという点で評価できます。

• taizo_shibuya
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-05-09

一から覚えるのと違い、丁寧にやるだけなので他の運動みたいに 「最初の一週間だけやって後は永久保存」にならないです。 ただ毎日ではなく、気が向いた時にやるので体のあちこちがボキボキ鳴っています（笑）

• のんのん0927
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-02

ＤＶＤ１２０分も入っているなんて得した気分です。 まだ全部見てませんが、やる気が出てきます。

• gemini0527
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品