送料無料 NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識 その他

★★★

2024-04-29

バーチャルレッスンが分かりやすくて良いですね

• クリーニングツール
• 22歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-22

産後2ヶ月たって10分位自分の時間がみつけられるようになってきたので購入しました。 出産後骨盤を正しい位置に戻したかったので 気になっていました。 元々骨盤が歪んでいるせいか、冷え性に悩まされています。そしてたるんだお腹。。。 自分で難しい動きが出来るかと不安でしたが、DVD付きでそれに合わせて動けるので1週間で動きが分かってきました。 効いているようで、骨盤に辺りが筋肉痛で痛くなります。 普段の生活では動かさない場所なので、 ｷﾁﾝと正しい位置に戻って、下半身太りや冷え性が治るといいです☆

• kedamainu
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-27

分かりやすくて、何回かやっていると覚えるので、ＤＶＤを見なくても出来るようになります。 毎日やってると、習慣になってやらなきゃ気持悪くなるという良い傾向になってきます。 私は、ビリーズブートキャンプのハードなトレーニングよりもこういうエクササイズの方が合っていると思いました。 ＤＶＤに出てくる左の女性がいつもにこやかな表情であるのに対し、右の女性がいつもしかめっ面で嫌そうにやっているところも興味深いですｗ

• kireiko3
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-08

DVDがとてもよかったです。 なんでも続けなければ意味がないので、 毎日DVDにあわせてエクササイズするのがいいと思います。 10分間、慣れると短い時間ですけど、 結構いろいろこなせるんだな〜と思って続けようと思います。

• ゲンツーハン
• 26歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-25

産後1ヶ月を過ぎ、11キロちょい増えた体重がまだ3キロ残っているので、みなさんオススメしているこの本を購入。期待を込めて★５つ！

• もち4955
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-09

ラジオ体操懐かしいですね。最近は、夏休み公園で子供がラジオ体操する光景を見かけませんが・・・昔はなんとなくやらなきゃいけないからやっていた感じがあり、改めてお手本を見てみると結構間違ってる自分に気づきます。しっかり気合を入れて第1・第2続けてやると汗が出てきますが、何気に全身使っていて気持ちいいです。ハードなものや時間がかかるものは続きませんが、これならズボラな私にも続けられそうかな？

• ちゅるちゅる2856
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-05-02

9月の初日からはじめようと思い購入。 DVDあっても意味ないなぁ。 本だけでいいや。 でも、本だけで1300円超えかよ！ って感じだ。 効果はいかほどに！？ でも体曲がってないから意味ないかしら?

• たれけ
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-07

ビリーに挫折して、新たなエクササイズを探して巡り会いました。 一週間でサイズダウンを実感。特に骨盤の「張り」感が減りました。 一日１０分間でいいので、少し早起きして家族が起きる前にやっています。朝の仕事の前に体がすっきりと目覚めて快適です。 最初の３分立ちは特におすすめ。お腹が伸びて、凹んできます！

• hhhiii930
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-18

分かりやすい解説ですが、DVDにある踊りは、ビギナーの私には難しく、真似て踊るよりは見て楽しむ趣でしょうか。

• ＭＡＰＳ
• 46歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-05

前々から気なっていた本です。 本での説明でも簡単で分かりやすいのですが DVDが付いており 更に 分かりやすく 丁寧です。 やってみると じんわり汗をかきますよ。 体がめちゃ硬いけれど 自分のペースで無理なく出来ます。 まだ 始めたばかりでサイズダウンをしていなので 星４つにしました。

• フク1866
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-04-04

内容が簡単で覚えやすいです。DVDも見たほうが解りやすいと思います。最近バレエ教室に通い始めたのですが、ウォーミングアップのとき同じようなことをするのでちょっと驚きました、きっとどちらも効果があると確信しました(笑。

• masa231952
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-03

映画フラガールを見て、スパリゾートハワイアンズに行った方なら、かなり楽しめます。 そうでない人ももちろん、家でフラを踊りたい人には楽しめる本とDVDです。 フラガールやハワイアンズのショーでやったものと同じフラが３曲、誌面とレッスンDVDで踊れるようになっています。 レッスンの運びもゆっくりでわかりやすく、基本をやりたい人にぴったりです。 この値段でDVD付なら安いと思います！ 他の初心者向けの本＆DVDのセットを見たことがありますが、DVDのレッスンのテンポが速かったりで、付いていけませんでした。 誌面上のフラレッスンの絵もすっごく可愛くて見やすいですよ。 DVDのロケ地がハワイアンズで、５歳の娘がショーで見たダンスや曲を覚えていて、すごく喜んで見て、一緒に踊っています。親子で楽しんでます☆

• audi_ky
• 50歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-21

最近は育児でほとんどやらない・・・でも、やるとスッキリするしいいです。ＤＶＤもついているので、分かりやすいです。

• satohiro1971
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-01

凄くしなやかで 分かりやすいです。 買って損は無いようです。

• ryuu7777
• 46歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-07

注文して2日で届きました。ステップが難しいけど、楽しくできそうです！

• hikoyuko2000
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-29

有名女優さんやモデルさんもやっているというインスパイリングエクササイズ。 基本のエクササイズは一日１０分でOK！ というので購入してみました。 解説付きの本で、さらにDVD付きなので、ベビーが寝ている間にテレビをつけて一緒にエクササイズできます。 本だけではわかりにくいエクササイズも、DVDを見ながらできるので、便利です。

• 西から昇ったお日さま
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品