商品の詳細
1巻目 オフシーズン前期のトレーニング 〜身体の土台、バランス、持久力をつくる〜 (80分)■イントロダクション■前期 モビリティトレーニング・胸郭/肩甲骨/上腕骨のモビリティ(可動) 3種・肩甲骨のモビリティ(可動) 5種・胸郭と肩甲骨 動きの連鎖 2種・股関節の柔軟性 6種■前期 スタビリティトレーニング・体幹のスタビリティ(固定) 3種・指のエクササイズ 3種■前期 筋バランス・下半身の筋バランス 5種・上半身の筋バランス 4種・体幹の筋バランス 3種■前期 体幹の持久力・体幹の持久力 8種■前期 肩のローテーターカフ・肩のローテーターカフ 4種■前期 肩甲骨マッスル・肩甲骨周辺トレーニング 3種・ピッチャーズ エクササイズ 5種■前期 P.P&バランス・パワーポジション&バランストレーニング 5種・ヒンジを使ったバランスエクササイズ 2種・アジリティディスクを使ったバランストレーニング 4種★前期トレーニングについて2巻目 オフシーズン中・後期のトレーニング〜瞬発・スピードと野球に特化した動きをつくる〜 (82分)■中期 爆発的トレーニング ・瞬発力トレーニング(上半身) 4種・瞬発力トレーニング(下半身/垂直方向) 7種・瞬発力トレーニング(下半身/直線方向) 5種・瞬発力トレーニング(下半身/横方向) 6種・ストップトレーニング 1種■中期 フットムーブメント・ラダートレーニング 9種・クイックネストレーニング 8種★中期トレーニングについて■後期 スピード系トレーニング・スピードドリル 9種・スタートダッシュ(加速) 3種・目のリアクション(スタート) 4種・レジスト&アシストラン 2種・ストライド 3種・片脚バランス トレーニング 4種・アジリティ トレーニング 12種■後期 ローテーショントレーニング ・アンチローテーショントレーニング 14種・ローテーションマッスル 2種・ローテーションスピード 3種・可動 5種・ローテーショナルパワー 11種#野球#指導#高校野球#中学野球
カテゴリー: | スポーツ>>>野球>>>その他 |
---|---|
商品の状態: | 未使用に近い |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
![お知らせ|インディゴコンディショニングハウス お知らせ|インディゴコンディショニングハウス](https://da2d2y78v2iva.cloudfront.net/503/170054282400601.jpg)
お知らせ|インディゴコンディショニングハウス
![徳島インディゴソックスOfficial Site 徳島インディゴソックスOfficial Site](https://indigo-socks.com/wp/wp-content/uploads/2024/04/e202a31f937a01da32ec3ff828051764-1200x536.jpg)
徳島インディゴソックスOfficial Site
![徳島インディゴソックス】ドラフト指名候補インタビュー/椎葉剛 投手 徳島インディゴソックス】ドラフト指名候補インタビュー/椎葉剛 投手](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/07238b78c7e1986f57c7f841a7f230ca10b8876cec8364dcdbc9476bfeae92dc652cd68e7519b.jpg)
徳島インディゴソックス】ドラフト指名候補インタビュー/椎葉剛 投手
徳島インディゴソックス (@indigosocks_official) • Instagram photos
![店舗・スタッフ紹介|インディゴコンディショニングハウス 店舗・スタッフ紹介|インディゴコンディショニングハウス](https://da2d2y78v2iva.cloudfront.net/503/0000534325.png?_=1584678533)
店舗・スタッフ紹介|インディゴコンディショニングハウス
最新のクチコミ
唐揚げ抜群です♪おつまみに最適♪骨も気にならず子供もパクパクと口に運びました^−^b2センチ足らずなサイズも可愛いお魚です♪
- MKMM
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
「のどぐろ」を知らなかったのですが、試しに購入 思っていたより、小ぶりの魚でしたが、味は美味しかったです ちょこっとクセがある気もしたので、星4つ
- デスオ3
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
のどくろ食べたことないので食べて見た。んー好きな人は好きなんですね。
- touchan6
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
その他
この商品を見ている人におすすめ
-
-
1
ルコックメンズブルゾン Lサイズ
メンズウェア
¥5,185
-
2
ニーモ オーロラストーム2Pキャニオン
テント・タープ
¥11,400
-
3
最終値下げ【ニックス】腰道具
メンテナンス
¥5,985
-
4
20ルビアスLT4000-C 美品
リール
¥9,405
-