本物保証! アルファメイル　テストコアNO3 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-02-22

"前回の限定復刻版は50

• いちくん7158
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

• さとさとたまたま
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-08

筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

• 一番星3104
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

• みひひこひひ
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-09

まだ始めて10日ほどですが・・・とりあえず肩こり腰痛の症状は緩和しました。さらに腹筋がついてきて、前よりもおなかを引き締めることができるようになりました!!まだお肉は取れている感じはしませんが。慣れるまで翌日がけだるい感じがしますが、一応効果はでているようです。

• hase4703
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

すごいですね。なかなか、このようにできませんね。

• ひでひで2019
• 40歳
• アトピー
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