【正規取扱店】 POWERTEC(パワーテック) シシースクワットプロ　P-SSQ23 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-02-22

重いものを持つ事が多いので少しでも効率よく仕事ができる様に買ってみました。説明が少し分かりにくい（イラストなので）と思ったのですが、入門の入門としては１時間くらいでで読めるし楽しい本かな？と思いました。内容は日常生活で役立つ事が沢山のっていました。もう少し勉強してみたいと思います。

• popochan1077
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

調和道丹田呼吸と肥田式の深化のために購入しました。 肥田式も研究されてたようですが、 肥田式に欠如している、試行錯誤の過程を見た思いです。 胴体力は、想像以上に奥が深いです。

• ma!ko
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-08

図書館で借りたのですが，内容がよかったので購入しました。学校の先生だけでなく，お父さんやお母さんでも知っていると役立ちそうな情報が載っています。

• ゆか2490
• 40歳
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★★★★★

2024-04-25

サッカーの長友選手が愛読していた本なので買ってみました。

• elico2724
• 28歳
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★★★★

2024-05-09

以前ビリーを試しましたが、筋肉質な体になってよけいムチムチに私には逆効果でした。トレーシーを始めて１週間ちょいしかたっていませんが、今までなかなか痩せなかった二の腕に効果が出てきていると思います。動きは一見ハードではないのですが腕のエクササイズは本当に痛い！きずいたら立って腕を動かしているだけなのに汗がたくさん出てました。今のところ腕は細くなったにもかかわらず硬く筋肉がついている感じがありません。このまま続ければ筋肉質になり過ぎずにシェイプアップが期待できるような気がします。運動が苦手であきやすい私ですがトレーシーで女性らしいメリハリボディーをめざしたいと思います。値段がお手ごろなのが嬉しいですね。

• おくさん1412
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

プレゼントした彼女にふられたので結果は分かりません。彼女は新潟クラブ仁のママでひとみと言って芸能人よりきれいな女性です。直接電話で聞いてみてくださいね！。。。

• アパ流
• 44歳
• アトピー
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★★★

2024-05-07

今まで何気なく 手足を動かしているだけの体操でした。一つ一つの動作が細かく 丁寧に書かれていて、DVDを見ながら体操でき、わかりやすいです。覚えていた動きと細かい所が違うので(基本は同じ) ダイエットにいいような気がします このまま続けていくつもりです。

• しょしょ4138
• 32歳
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★★★★★

2024-04-18

安くてOKです。でも、もーはやってないかも。。。

• 楽天しか勝たん1444
• 40歳
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★★★★

2024-05-05

娘からの依頼で購入、少しやせたような・・・？ しかしなによりダイエットは食事ですね。

• 雨の音大生
• 28歳
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★★★★★

2024-04-04

妻が言うには、インナーマッスルにじっくり利く感じだそうです。

• kubotak
• 36歳
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★★★★

2024-05-03

簡単な動きばかりで、私にも出来そうです。

• ちんのすけ616
• 44歳
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★★★★★

2024-03-21

前作同様に絵や写真が少なくて、読み応えがありません。この手の本は、やはり活字ばかりでは説得力に欠けると思います。

• yokohiro8341
• 32歳
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★★★★

2024-05-01

絵や写真が少なくて、読み応えがありません。 この手の本は、やはり活字ばかりでは説得力に欠けると思います。

• まるもち4524
• 40歳
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★★★★★

2024-03-07

まだ使っていませんが、 評判が良かったので購入しました。

• はるあき1701
• 48歳
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★★★★

2024-04-29

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• H.N1635
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-22

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• ひろ3.00
• 44歳
• アトピー
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