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★★★★

2024-03-07

1ヶ月ほど続けてみましたが、何も変化がありませんでした。 やり方がわるかったのかな？

• ペペロンチーノ牛丼
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

バランスボールが届くと思って、楽しみにしていたら、ＤＶＤと本でした。がっかり、間違えました。他店でバランスボールを購入したので、ＤＶＤを見ながら、使います

• atfon
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-22

ＤＶＤを見ながらやりました。しっかり、やれましたが、次の日、筋肉痛です。 ということは 効果ありかも、しばらく続けます

• やまちゃん9160
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

著者の本を収集してます。予想よりよかった。役立てます

• yuricky
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-08

どうせやるなら、きっちり動きたくて購入しました。 基本がとても分かりやすかったです。 DVDのまねをして体操すると、とても爽快でした。 どんなに忙しくてもラジオ体操する時間なら取れるので活用していきたいです。

• TFUB
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

ストレッチを習慣にしようとしても時間を作るのが難しかったりしますが、この本なら普段のちょっとした時間に出来ます。 この場所でこの格好は！というストレッチもありますが、取り入れられるストレッチを自分のものにしたいです。

• 白金☆大王
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-05-09

私は毎日朝にやっています。朝やり忘れた時は、夕方やっています。 これだけでは痩せたりはしないと思いますけれど、気軽に体を動かすにはとても 続けやすいし、最初の２，３日は恥ずかしながら、ふくらはぎとももが筋肉痛になりました。だから効いていると思います。 なんでも継続することが大事！と思いますので、こちらは本当に続けやすいと思います。

• まもみもまもみもまも
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

ラジオ体操は音楽が始まると自然にからだがうごきます。 注意する点を説明しています。時間が短いので毎日でも できるとおもいます。

• 01414チョコ
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-07

DVDを見ながらラジオ体操をするなんて想像もしていなかったけど、なかなか良いものです。

• ニンジンファーム
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

DVDを見ながらストレッチできます。 本の内容もわかりやすいので、DVD見ながらストレッチやってて、動きが良くわからないときに読んで確認してます。気持ちいいです。

• ダッカです。
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-05

世の中の流行りはカーヴィだけど、あえてフィギュアロビクスを…１日１5分が続かないなら何やってもだめだ！と思い購入。毎日１セット３週目になります。運動不足のこの体、キツかったのは2日間だけであとはラジオ体操~くらいなつもりで気楽に続けています。１５分では物足りない＆楽しいので4枚組DVDも買ってしまいました。併用して2週目です。体重・体脂肪に変化はありませんが、二の腕・デコルテの見た目に変化が出てきました。体を動かすスポーツは苦手だけど…という人におすすめします。本の内容も参考になりました。

• ルー3353
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

これなら続けられそうと思い購入しました。だいたい毎日やれてます。ラジオ体操って懐かしいしこんなだったのかと感動ですよ(*^。^*)

• きゃべつ711
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

テレビで見てさっそく注文しましたが、長い時間待たされました。 やっと到着してやってみました。 普段動かさない関節など刺激され、早くもかるーく筋肉痛？？？ 続ければ肩こり解消されたり、便通もよくなったりといいことずくめとのことなので、頑張って続けたいと思います。

• 肉男
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-21

家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いＤＶＤ付を購入しました。が、ＤＶＤの撮影角度が微妙＆服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き（腹式呼吸の動き）と別カットで撮影して欲しかったです。

• ますきょん♪
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-01

一回してみて体調と姿勢が良くなることに気づきました。 これなら通わなく手も良いですし、体は変えられると思います。

• jbyoshiki
• 52歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-07

普段運動していない私には難しかったです。結構汗はかくので毎日やれば締まるんだろうなあ・・・とは思うけど・・・。すみません。へたれで。

• マコト8352
• 40歳
• アトピー
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