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★★★★★

2024-04-29

別の人気の体幹トレーニングの本を買いましたが、 体が硬くて、なかなかできなくて、困っていたところ、 こちらの本は、初心者には、わかりやすく、すぐにトレーニングができました。。 運動が苦手な方（私を含めて）は、まずはこちらからでいいかも。。。

• カタつむり
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-22

わかりやすく楽しいDVDです これなら続けられそう 年末年始に太りすぎないよう今から頑張る❗

• takochan0510
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

3ヶ月でマイナス10キロ⁉って、半信半疑でしたが、このDVDの通りに出来たら痩せられると思いした！ 説明が分かりやすいし、食事、運動、メンタルなど色々とサポートしてもらえて、3ヶ月ただスポーツジムに通うより、成果が出ると思います(^^) これから3ヶ月頑張ってみますp(^_^)q

• ユチャム0469
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-08

商品状態も良く、発送も早く満足してます。 ありがとうございました。

• ナイネコ
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

糖質制限を考えているところ こちらの本を買いました。 内容が分かりやすい！のがいちばんです。

• yuu3581
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-09

予約待ちでようやく届きました。簡単な料理が多いですが、家族には好評なので続けてみようとおもいます。

• アニキ6987
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

全く効果が出ません。 効果がないものをしても時間の無駄なので筋トレしたら、3ヶ月で5.5kg落ちました。 本には効果アリと、うまい事書いてますが体は正直ですね！ 努力が1番です。

• ゆんけるクイナ
• 35歳
• アトピー
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2024-05-07

自分の為に購入。料理苦手な私でも作れるかも。頑張って見ます。

• ☆○ひとみ○☆
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

本の通りにすれば必ずやせます。 1か月で5キロやせました。 20年間ずっと悩んでいた体重が減りました。断食は確かに慣れないうちはけして楽ではないですが、本当に痩せたかったらできます。 水をきちんと飲めば、空腹感も堪えられるレベルだし、体調は悪くなりません。 電子で購入して実施して結果が出たので、手元に紙媒体も欲しくて買いました。 寝る前に何度も読んで初心に返って持続できるよう頑張ります。 綺麗に痩せたい方！ぜひやってみてください。

• ももたま1833
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-05-05

7才の娘と楽しく踊っています。ＴＲＦの曲は、学生時代になんとなく聞いてきていた曲だったため、歌いながら踊れることが気分転換になり、ハードな踊りも楽しめます。今で五日目で毎日続けるようにがんばりたいです。程よい汗が出て、体もポカポカになります。

• Kuma6636
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

会社の人と一緒にしてます。効果出てます。継続は力なり♪

• くまのこ0518
• 47歳
• アトピー
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