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2024-04-29

お教室に行くのはちょっと・・・・と思っていたので、家で気軽にできるかな？と購入しました。ＤＶＤ付きでこのお値段はお得だと思います。

• クリーニングツール
• 22歳
• アトピー
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2024-02-22

やる気が起きません。千葉麗子の、というタイトルにやられ購入しましたがよっぽど千葉麗子が好きじゃなきゃ画面見ながらあのしゃべり方はキツイです。あまり効果を感じられないポーズばかりでした。

• kedamainu
• 30歳
• アトピー
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2024-04-27

ヨガを習っていましたが、辞めてから忘れていくポーズが多かったのでＤＶＤ購入を検討しました。他の方のレビューを見て決めたのですがコレにして良かったです◎千葉さんがきれいだからやる気もでます！

• kireiko3
• 38歳
• アトピー
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2024-02-08

今時、音声ＣＤ付？って思いましたがＤＶＤで見ながらするよりも落ち着いて「ヨガ」が行えます。 掲載の写真もきれいです。 今、鬱で悩んでる人などおすすめします。 （休職6ヶ月の鬱病患者おすすめ）

• ゲンツーハン
• 26歳
• アトピー
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2024-04-25

体の硬い私にはハードルが高すぎた。気長に出来る方は良いかも。

• もち4955
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-05-09

読書は好きなはずなのに、時につい飽きっぽく なっちゃうんですけど、本書は、とりあえず一通り 読んだ後、次からは必要なページだれを索引して 読んで効率的に使えます。 そしてCDはかなり役立ちます。綿引先生の声を 初めて聞きましたが、とっても癒されるし、 スット入って来て落ち着けます!

• ちゅるちゅる2856
• 42歳
• アトピー
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2024-05-02

日本でのヨーガ禅の提唱者の方が書いた本です。呼吸法や、ポーズのとり方や効果も分かりやすく書いてあるので、初心者の方にもオススメの本だと思います。

• たれけ
• 30歳
• アトピー
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2024-05-07

初めは体が固いので、簡単ポーズから 入ろうと思います。 なかなかDVDのようにならないです。 でも、面白そうなので続けたいです。

• hhhiii930
• 38歳
• アトピー
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2024-04-18

ずっと前も似たようなのを買ったけど、放り出しました。 これはＣＤもついてるし、いいかなと思って買いました。 う〜ん、本はいいけど、今のとこ、ツンドク状態、これは私がダメだから。

• ＭＡＰＳ
• 46歳
• アトピー
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2024-05-05

２冊購入しました。これは友達に頼まれた分です！！このＤＶＤでヨガを毎日始めてからどんどん痩せていきました。そんな私を見て友達２人に「私も！」と頼まれました。優しい解説で毎日１時間こつこつやることで普段使わない筋肉が筋肉痛になってだんだん体が柔らかくなっていきました。それとともにあるはずの脂肪がなくなっていきましたぁ(＾＿＾)ｖ普段運動量がしくないほうなのでヨガは欠かせないですね。

• フク1866
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

初心者の私には見ながらできるので解りやすいのですが、肝心なのは自分がやるかやらないかですよね？続けるか続けないか？がんばろ〜っと。

• masa231952
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

"クラスに通えなくなったので自宅用ＤＶＤとして購入。プログラムも自由に選べるし、チバレイの声がとてもすんなり耳に入ってきて動きやすい。 ただ、なぜ五体投地の礼排のプログラムだけ、あんなに""流し""なんでしょうか…。そこが残念。"

• audi_ky
• 50歳
• アトピー
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2024-03-21

ヨーガに興味あるかたにも、瞑想に興味ある方にもおすすめです。 イラストや写真が多く見やすいですし、ＣＤもついてます。 私は自分用に買った後、とても気に入ったので親友にもプレゼントしました。

• satohiro1971
• 38歳
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2024-05-01

かなりのアーサナが載っていますし、アーサナへの入り方や効果、そこへ至るまでの方法なども載っています。 最初から順に見なくても、気になるとこだけ見てても参考になると思います。

• ryuu7777
• 46歳
• アトピー
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2024-03-07

「瞑想」をまだ全然分かっていない私だけど、 ただ適当に瞑想するだけでは得られないであろう 「何か」がほんのちょっと分かりかけた気がした。

• hikoyuko2000
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-04-29

メディテーションの方法が図や写真などを 使ってわかりやすく説明されています。 瞑想音楽のCDもついているのでお得です。 それぞれのチャクラに合わせ、ヨガのアーサナも あるので普通のメディテーションの本よりも 活躍できます。 現代人に足りない呼吸と精神面の安定を得られると 思えるお勧めの１冊！

• 西から昇ったお日さま
• 42歳
• アトピー
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